宝宝长牙期间是妈妈们的烦恼期，总是担心宝宝不舒服，牙齿长不出。其实长牙齿是每一个孩子成长的必经阶段，妈妈要顺其自然，但是在宝宝长牙期间，要注意多给宝宝补充一些营养物质，帮助宝宝长牙齿。

有助于宝宝长牙齿的6种食物

①半固态的食物。

比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。吃这些食物能让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为锻炼用牙齿咀嚼打下基础。

②营养价值高的食物。

可以给宝宝添加一些营养价值比较高的辅食，如肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等。

③普通稍偏软的食物。

一些偏软的食物既不会给孩子刚长出的牙齿带来损伤，还能适当锻炼牙齿，如米饭、面条、大豆等等。

④增加硬质食物。

门牙和后磨牙都已萌出的时候，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

⑤及时添加离乳食物。

比如米粉、麦糊、水果泥、蛋黄等，这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感。

⑥强化营养素。

钙如奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;磷如肉、鱼、蛋、奶、谷类;蛋白质如奶、肉、蛋、鱼、豆制品;维生素A、C、B1、B2，如动物肝、红黄色果蔬、全谷类、肉、蛋等。

为什么有的宝宝长牙很晚?

①遗传因素。幼儿长牙较慢的主要原因来自遗传，包括家庭病史、种族等，女孩的长牙时间会比男孩早一些。

②药物影响。有时幼儿所服用的药物会让牙龈增厚，牙齿不易冒出，也会让父母产生长牙较慢的误解。

③早产因素。后天环境也可能间接造成长牙缓慢，如早产儿的长牙时间就必须先扣除早产时间，得出的结论才比较准确。凡是出生体重过轻的婴儿，也很可能出现长牙较慢的问题。