在我们正畸的过程中，牙套是必不可少的矫正工具，但是牙套的构造会给口腔卫生清洁带来很大的麻烦。就好比原先刷牙是扫一间空屋子，现在刷牙是扫一间放满各种家具的仓库，各种犄角旮旯的麻烦都出来了。

一旦清洁不彻底，会有大量的食物残渣和菌斑聚集在牙套上。这些菌斑长期停留在局部，会造成牙齿被细菌腐蚀，在矫治器的周围出现白色的斑纹。这就好比扫地不仔细，家具一搬走，发现家具周围有一圈灰尘的轮廓。这种白色斑纹很难消除，严重的甚至需要在牙面上长期涂抹补牙材料来遮掩。

那么我们该如何有效的清理我们的牙套呢

首先我们要先记住以下四点

1. 吃完东西就刷牙

2. 短距离震颤刷牙

3. 使用牙间刷

4. 正确挑选牙刷

那么我们该如何正确挑选牙刷呢

U/V型牙刷

可适用于任何时期的正畸治疗。

专为钢丝矫正的小伙伴们设计，牙刷中间有凹槽，刷牙的时候不会因为托槽的阻扰清洁不到牙面。更重要的是，高低不同的刷毛可以把托槽的各个面清理到位。

R型牙刷

适用于任何时期的正畸，可和U型牙刷搭配使用，刷牙套的边角很好，刷牙齿内侧（没粘托槽的那边）相对有些费力。

T型牙刷

刚开始用起来会觉得有点费劲，力度轻，牙刷刷头毛量很少，所以需要一颗一颗牙齿仔细刷……不过在刚刚加力完，牙齿处于敏感期时候，用T型真的很舒服，轻轻柔柔的。

P型牙刷

晚上临睡前可以用P型，主要起到检查牙齿刷没刷干净的作用。

除了买对正确的工具外呢，手法也很重要

第一步：牙刷头要雨露均沾，要在每一颗牙齿的表面上都轻轻打圈摩擦。

第二步：牙刷与牙龈要保持45°完美结合角度，使牙刷毛能够完全贴合的进入矫治器与牙面之间，再轻轻刷牙

第三步：清洁牙齿的咬合面与内侧。前牙的内侧清洁可以将牙刷头竖立起，用尖端的刷毛来回摩擦内侧。

第四步：刷舌头。

矫正期虽然会给大家的生活带来一些不便，不过，牙齿护理细节却不容忽视，护理矫正齐齿并进，才能一齐完美蜕变！