1、选择口碑好的大品牌，选择品牌长效牙膏；
2、牙膏要经常换不同的牌子，不同的功效；
3、注意每次的用量，一般黄豆大小就可以了；
4、牙膏选小管的更好，小管使用时间短；
5、暴露在空气中的机会就少，与牙刷接触频率就越低。
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