买牙膏前你必须知道的事

牙膏没有那么万能，广告别太信。

一、不能美牙：美白功效只能去除茶渍、咖啡、烟渍等。牙齿天生是淡黄色，想要白到发光，只能靠牙齿医美。

二、不能治口臭，暂时小清新。病原性口臭只能就医，牙膏效用是暂时的，不能治牙病，牙齿出血、牙齿敏感都是牙齿出了问题。（如果长期牙齿出血和敏感请及时就医，这类牙膏只是“掩盖”病症。）

其实，牙膏唯一靠谱的作用：清洁口腔，预防蛀牙！

第一步：看牙膏功效

防蛀、抗敏、美白，从哪里找牙膏的主要功效呢？就是牙膏盒子上最醒目的大字，依次粗略筛选。

第二步：看成分表

我们看不了那么多的化学成分，只需记住与我们需要的功效有关的成分就可以啦。关于防蛀牙膏，首选含氟。

成分含氟：氟化钠、氟化亚锡、单氟磷酸钠、氟化锌、奥拉氟等

成人牙膏总含氟量：0.05%-0.15%

儿童牙膏含氟总量：0.05%-0.11%

也就是说，如果你要选择防蛀的牙膏，那就选含氟量高的。

抗敏牙膏：适合牙齿敏感人群

成分：硝酸钾、氯化锶、氯化亚锡等

（牙结石过多也会引起敏感，如果经常发生牙齿敏感要去看牙医）

美白牙膏：适合去除茶渍、烟渍，咖啡渍，牙齿发黄等外源性色素

物理摩擦：碳酸钙、硅石、水合硅石

化学漂白：过氧化物、羟基磷灰石

很多牙膏有2种或3种以上功效成分属于多功能牙膏。

很多牙齿问题，归根结底是龋齿问题，一旦发生，还不及时控制，会破坏整颗牙齿，继而引发其他牙齿的问题。

预防很重要，选择的牙膏要起到防蛀的功效，就从含氟牙膏中加以比较，按正常的刷牙频次和牙膏用量，含氟牙膏是不会因过量摄入而引起氟中毒的。

有研究显示使用含氟牙膏刷牙能使患龋率降低24%，所以只要你是一位对含氟牙膏不过敏的成年人，都建议使用含氟牙膏。