美白牙齿后护理：

1、牙齿美白后要注意合理的饮食，在美白牙齿后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，不能吃一些色素含量特别丰富的食物，因为色素会沾到牙齿上，到时候是很难清理干净的。比如咖啡、汽水、可乐、茶叶等这些食物最好不吃，可以多进食一些白色的食物，如牛奶、鸡蛋等。

2、平时可以选择用一些能洁白牙齿的牙膏，这样牙齿可以变得更白，也可以减轻牙齿美白后的再着色。刷牙的时候也可以用一些美白牙粉，或者是使用小苏打刷牙，这些都是可以让牙齿变白的方法，但是切记在刷牙的时候，不要太用力的刷，以免影响到牙齿的光泽度。

综上所述，美白牙齿最有效的方法就是进行牙齿的漂白术，牙齿漂白术不仅可以美白而且可以治疗变色牙，特别是对于死髓牙或者是釉质发育不全的氟斑牙，或者是四环素牙这一类效果都比较好。