人们总爱说“病从口入”，除了在吃的方面要讲卫生外，在口腔保健方面也应该注重起来。那么，口腔保健怎么做？记住这三步：一刷、二通、三冲。

“一刷”：

是先用牙刷将每一颗牙齿的各个能刷到的面刷干净。

“二通”：

是在刷牙后用牙线或牙间隙刷将每一个牙缝通干净。

“三冲”：

是二通之后再用冲牙器将每一个牙缝和口腔冲洗干净。

如果牙齿出现缺失的情况，也可以通过种牙的方式来进行治疗。牙种植是最好的修复方式。这一治疗方式不影响缺失牙部位的相邻牙齿，通过在骨内以极其微小的创伤的方式植入钛合金或其他能和骨组织结合在一起的材料制成的“种植体”，并在种植体暴露在骨头以上的部分连接上牙冠，从而最大程度的模拟了人类天然牙（即自己的真牙），用这样的种植牙咀嚼食物，效果当然很好，就好像在用自己的牙齿一样。